SO ARBEITE ICH MIT IHNEN

Der Aufbau einer vertrauensvollen Arbeitsbeziehung ist das Fundament einer jeden Therapie. Nach einer Diagnostikphase legen wir zunächst gemeinsam Ihre Therapieziele fest. Diese werden wir dann in Ihrem Tempo, in vertrauensvoller Atmosphäre bearbeiten.

Während der gesamten Behandlung ist mir größtmögliche Transparenz wichtig. Wir erarbeiten umfassend, wie Ihre psychischen Beschwerden entstanden sind und wodurch sie aufrechterhalten werden.

Aus diesem Wissen leiten wir verschiedene Möglichkeiten der Veränderung ab, die wir gemeinsam erproben und evaluieren. Erproben bedeutet hier, dass Sie nicht nur kognitiv verstehen, was Sie anders machen könnten („Ich weiß was ich falsch mache“) sondern dass Sie ganz konkret erfahren, wie es körperlich und gefühlsmäßig ist, einen neuen Weg auszuprobieren.

Neben der Behandlung Ihrer spezifischen Anliegen sind Ziele einer jeden Therapie die Aktivierung ihrer persönlichen Ressourcen, die Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen, eine Klärung von Zielen und Werten, mehr Sicherheit im Sozialkontakt und mehr Balance und Stabilität im Alltag.

Im letzten Teil der Therapie lernen Sie Stück für Stück, Ihr „eigener Therapeut“ zu sein. So lernen Sie z.B., was Ihnen guttut und was nicht, was Frühwarnzeichen für einen Rückfall sein können und was sie am besten für sich tun, um auch zukünftige Stresssituationen oder Lebenskrisen selbstständig und erfolgreich zu meistern.